रागी खाने से हमारे शरीर में कई तरीके से लाभ पहुंचता है. और रागी की रोटी सेहत के साथ-साथ हमारे स्किन के लिए भी काफी ज्यादा अच्छी होती है.
News Jungal Desk : हमारे देश में ज्यादतर गेंहू के आटा की रोटी का सेवन ज्यादातर किया जाता है । सुबह के नाश्ते से लेकर शाम के खाने तक के भोजन में गेंहू का आटा से पूडी पराठा रोटी आादि खाया जाता है ।लेकिन गेंहू से दस गुना ज्यादा ताकत व प्रोटीन युक्त रागी होती है जो शरीर के लिए अधिक फायदेमंद हैं ।
रागी खाने से शरीर में कई तरह से लाभ पहॅुचता हैं । रागी की रोटी सेहत के साथ -साथ हमारे स्किन के लिए भी काफी ज्यादा फायदा करती है । रागी की रोटी में एंटी एजिंग गुण पाये जाते हैं जो झुर्रिया wrinkles दाग -धब्बे आदि की समस्याओं को दूर कर देते हैं । और साथ ही रागी के अन्दर अमीनो एसिड होता है जो स्किन के हेल्दी रखने में काफी मदद करता है । रागी की रोटी खाने से डाइजेशन सही रहता है । पेट की पाचन संबंधी बीमारी नही होती ।
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