World Diabetes Day 2026: डायबिटीज से भी ज्यादा खतरनाक है अनजान बीमारी का खतरा, 42% से ज्यादा लोगों को नहीं पता; जानें कैसे करें पहचान

 

Silent Diabetes: डायबिटीज दुनियाभर में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में शामिल है। लेकिन इससे भी बड़ी चिंता की बात यह है कि लाखों लोग इस बीमारी से अनजान हैं। इसे आमतौर पर साइलेंट डायबिटीज कहा जाता है। इसमें शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ा रहता है, लेकिन शुरुआत में इसके स्पष्ट लक्षण दिखाई नहीं देते। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन (IDF) के मुताबिक, दुनिया में डायबिटीज से पीड़ित 42.8 प्रतिशत वयस्कों को अपनी बीमारी के बारे में जानकारी ही नहीं है। यानी करीब 25.2 करोड़ लोग बिना पहचान और इलाज के इस बीमारी के साथ जी रहे हैं। लंबे समय तक इसका पता नहीं चलने पर किडनी, दिल और आंखों को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है।

क्या होती है साइलेंट डायबिटीज?

साइलेंट डायबिटीज कोई अलग तरह की बीमारी नहीं है, बल्कि यह ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति को डायबिटीज होती है, लेकिन उसे इसके लक्षण महसूस नहीं होते या वह उन्हें पहचान नहीं पाता।

खासतौर पर टाइप-2 डायबिटीज धीरे-धीरे विकसित होती है। कई बार शरीर में ब्लड शुगर का स्तर लंबे समय तक बढ़ा रहता है, लेकिन व्यक्ति सामान्य दिनचर्या में व्यस्त रहता है। उसे पता ही नहीं चलता कि उसके शरीर में कोई गंभीर समस्या विकसित हो रही है।

दुनियाभर में कितने लोग हैं इसके शिकार?

IDF डायबिटीज एटलस के 2025 के आंकड़ों के अनुसार, दुनियाभर में 20 से 79 वर्ष की उम्र के करीब 58.9 करोड़ वयस्क डायबिटीज से पीड़ित हैं। इनमें से लगभग 25.2 करोड़ लोगों को अपनी बीमारी की जानकारी नहीं है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक, टाइप-2 डायबिटीज के लक्षण कई वर्षों तक हल्के रह सकते हैं। इसी वजह से कई लोगों में बीमारी का पता तब चलता है, जब शरीर में इससे जुड़ी जटिलताएं विकसित होने लगती हैं। <Cite refs={["turn770831search3","turn770831search4","turn770831search6"]}/>

साइलेंट डायबिटीज शरीर के किन अंगों को पहुंचाती है नुकसान?

लंबे समय तक ब्लड शुगर नियंत्रित नहीं रहने से शरीर के कई महत्वपूर्ण अंग प्रभावित हो सकते हैं।

1. किडनी को नुकसान: लगातार बढ़ा हुआ ब्लड शुगर किडनी की छोटी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे किडनी की कार्यक्षमता प्रभावित होने और किडनी फेलियर का खतरा बढ़ सकता है।

2. दिल पर असर: डायबिटीज के कारण हृदय रोग और हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ सकता है। इससे रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचता है।

3. आंखों की रोशनी: लंबे समय तक ब्लड शुगर बढ़ा रहने से आंखों की रेटिना की रक्त वाहिकाएं प्रभावित हो सकती हैं। इसे डायबिटिक रेटिनोपैथी कहते हैं।

4. नसों को नुकसान: डायबिटीज के कारण नसों में खराबी आ सकती है। इससे हाथ-पैरों में झनझनाहट, सुन्नपन और दर्द की समस्या हो सकती है।

कैसे पहचानें साइलेंट डायबिटीज के संकेत?

भले ही इस बीमारी के शुरुआती लक्षण स्पष्ट न हों, लेकिन कुछ संकेत दिखाई दे सकते हैं:

• बार-बार प्यास लगना।

• सामान्य से ज्यादा पेशाब आना।

• बिना वजह थकान महसूस होना।

• धुंधला दिखाई देना।

• बिना कोशिश के वजन कम होना।

• घाव भरने में अधिक समय लगना।

हालांकि, कई लोगों में इनमें से कोई लक्षण दिखाई नहीं देता। इसलिए केवल लक्षणों के आधार पर डायबिटीज को खारिज नहीं करना चाहिए।

कैसे करें बचाव और कब कराएं जांच?

डायबिटीज का समय पर पता लगाने के लिए ब्लड शुगर की जांच बेहद जरूरी है। डॉक्टर की सलाह से फास्टिंग ब्लड ग्लूकोज और HbA1c टेस्ट कराया जा सकता है। इन जांचों से ब्लड शुगर के स्तर और पिछले कुछ महीनों के औसत शुगर की स्थिति का पता लगाने में मदद मिलती है।

इसके अलावा बचाव के लिए कुछ आदतें अपनाना जरूरी है:

• रोजाना कम से कम 30 मिनट शारीरिक गतिविधि करें।

• संतुलित और पौष्टिक भोजन करें।

• मीठे पेय पदार्थों और अधिक चीनी के सेवन से बचें।

• वजन को नियंत्रित रखने की कोशिश करें।

• पर्याप्त नींद लें और नियमित स्वास्थ्य जांच कराएं।

ध्यान रखें: साइलेंट डायबिटीज का समय पर पता चलना बेहद जरूरी है। सही समय पर जांच और इलाज से बीमारी की गंभीर जटिलताओं को रोकने या उनके जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।