पेशाब में दिखने वाले ये 7 बदलाव हो सकते हैं किडनी खराब होने के संकेत, भूलकर भी न करें नजरअंदाज

 Early Signs of Kidney Disease: किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह खून को फिल्टर करके शरीर से विषैले पदार्थों और अतिरिक्त पानी को पेशाब के जरिए बाहर निकालने का काम करती है। इसके अलावा किडनी शरीर में पानी, नमक और मिनरल्स का संतुलन बनाए रखने में भी मदद करती है। लेकिन जब किडनी की कार्यक्षमता प्रभावित होने लगती है, तो शरीर में कई तरह के बदलाव दिखाई दे सकते हैं। इनमें पेशाब के रंग, मात्रा और बार-बार पेशाब आने की आदत में बदलाव शामिल हैं। हालांकि, शुरुआती किडनी रोग में कई बार कोई स्पष्ट लक्षण दिखाई नहीं देते। इसलिए इन संकेतों को समझना और समय पर जांच कराना जरूरी है।

1. पेशाब में बार-बार झाग बनना

अगर पेशाब में लगातार ज्यादा झाग दिखाई देता है, तो यह यूरिन में प्रोटीन आने का संकेत हो सकता है। इसे प्रोटीन्यूरिया कहा जाता है। स्वस्थ किडनी आमतौर पर प्रोटीन को खून में बनाए रखती है, लेकिन किडनी के फिल्टर प्रभावित होने पर प्रोटीन पेशाब में आने लगता है। कभी-कभार झाग बनना सामान्य भी हो सकता है, लेकिन लगातार ऐसा होने पर जांच कराएं।

2. पेशाब का रंग बदलना

पेशाब का रंग हल्का पीला होना सामान्य माना जाता है। लेकिन अगर पेशाब का रंग लाल, गुलाबी, भूरा या चाय जैसा दिखाई दे, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। पेशाब में खून आने के पीछे किडनी स्टोन, संक्रमण या किडनी से जुड़ी अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

3. रात में बार-बार पेशाब आना

अगर आपको रात में कई बार पेशाब करने के लिए उठना पड़ता है, तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। किडनी की कार्यक्षमता प्रभावित होने पर भी रात में पेशाब आने की आवृत्ति बढ़ सकती है। हालांकि, डायबिटीज, बढ़ती उम्र और प्रोस्टेट की समस्या भी इसकी वजह हो सकती है।

4. पेशाब की मात्रा में बदलाव

किडनी की समस्या होने पर कुछ लोगों में पेशाब की मात्रा सामान्य से कम हो सकती है। वहीं कुछ मामलों में बार-बार पेशाब आने की शिकायत भी हो सकती है। पेशाब की मात्रा में अचानक बदलाव होने पर डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

5. पेशाब करते समय परेशानी होना

पेशाब करते समय जलन, दर्द या बार-बार पेशाब आने की इच्छा होना यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) का संकेत हो सकता है। कुछ संक्रमण किडनी तक भी पहुंच सकते हैं। ऐसे लक्षणों के साथ बुखार, कमर या पीठ के एक तरफ दर्द हो तो तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें।

6. पैरों और चेहरे पर सूजन

जब किडनी शरीर से अतिरिक्त पानी और सोडियम को ठीक से बाहर नहीं निकाल पाती, तो शरीर में तरल पदार्थ जमा होने लगता है। इसके कारण पैरों, टखनों, हाथों और चेहरे पर सूजन दिखाई दे सकती है। सुबह उठने पर आंखों के आसपास सूजन भी कभी-कभी पेशाब में प्रोटीन आने से जुड़ी हो सकती है।

7. पेशाब में खून आना

पेशाब में खून दिखाई देना एक गंभीर संकेत हो सकता है। इसे हेमेचुरिया कहा जाता है। इसकी वजह किडनी में पथरी, संक्रमण या अन्य यूरोलॉजिकल समस्याएं हो सकती हैं। कई बार बिना दर्द के भी पेशाब में खून आ सकता है। इसलिए ऐसी स्थिति में जल्द डॉक्टर से संपर्क करें।

किन लोगों को किडनी की बीमारी का खतरा ज्यादा होता है?

कुछ लोगों में किडनी से जुड़ी बीमारियों का जोखिम दूसरों की तुलना में अधिक होता है। इनमें शामिल हैं:

• डायबिटीज से पीड़ित लोग।

• हाई ब्लड प्रेशर के मरीज।

• परिवार में किडनी की बीमारी का इतिहास रखने वाले लोग।

• मोटापे से परेशान व्यक्ति।

• लंबे समय तक दर्द निवारक दवाओं का इस्तेमाल करने वाले लोग।

• हृदय रोग से पीड़ित व्यक्ति।

किडनी की जांच के लिए कौन से टेस्ट जरूरी हैं?

किडनी की स्थिति जानने के लिए डॉक्टर कुछ महत्वपूर्ण जांच कराने की सलाह दे सकते हैं।

1. सीरम क्रिएटिनिन टेस्ट: इससे खून में क्रिएटिनिन का स्तर पता चलता है। इसके आधार पर eGFR की गणना की जाती है, जिससे किडनी की फिल्टर करने की क्षमता का अनुमान मिलता है।

2. यूरिन रूटीन टेस्ट: इस जांच से पेशाब में प्रोटीन, खून और संक्रमण के संकेतों का पता लगाया जा सकता है।

3. यूरिन ACR टेस्ट: यह पेशाब में एल्ब्यूमिन और क्रिएटिनिन के अनुपात को मापता है। किडनी की शुरुआती बीमारी पहचानने में यह महत्वपूर्ण है।

4. किडनी अल्ट्रासाउंड: जरूरत पड़ने पर डॉक्टर किडनी की बनावट, पथरी और पेशाब के रास्ते में रुकावट जैसी समस्याओं की जांच के लिए अल्ट्रासाउंड करा सकते हैं।

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए क्या करें?

किडनी की सेहत बनाए रखने के लिए ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखें। खाने में नमक की मात्रा सीमित करें, संतुलित आहार लें और नियमित शारीरिक गतिविधि करें। पर्याप्त पानी पिएं, लेकिन इसकी मात्रा अपनी स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार तय करें। बिना डॉक्टर की सलाह के दर्द निवारक दवाओं का लंबे समय तक इस्तेमाल न करें।

ध्यान रखें: पेशाब में बदलाव का मतलब हमेशा किडनी खराब होना नहीं है, लेकिन लगातार असामान्य लक्षण दिखाई देने पर जांच जरूरी है। किडनी की बीमारी का समय पर पता चलने से इसके बढ़ने की रफ्तार को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।