लंग्स हेल्थ: थोड़ी दूर चलते ही फूलने लगती है सांस? लगातार खांसी हो तो इन संकेतों को न करें नजरअंदाज

 World Lung Day 2026: फेफड़ों को स्वस्थ रखना पूरे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। सांस लेने में परेशानी, लगातार खांसी या थोड़ी-सी गतिविधि के बाद ही सांस फूलना कई कारणों से हो सकता है। हालांकि, अगर ये समस्याएं लंबे समय से बनी हुई हैं, तो इन्हें सामान्य मानकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ये क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) जैसे फेफड़ों के रोगों के संकेत हो सकते हैं।

क्या है सीओपीडी?

सीओपीडी फेफड़ों से जुड़ी एक दीर्घकालिक बीमारी है, जिसमें सांस की नलियों में हवा का प्रवाह बाधित हो सकता है। इसके कारण व्यक्ति को सांस लेने और छोड़ने में परेशानी महसूस हो सकती है। बीमारी बढ़ने पर रोजमर्रा के सामान्य काम, जैसे चलना, सीढ़ियां चढ़ना या घरेलू काम करना भी मुश्किल लग सकता है।

सीओपीडी एक ऐसी स्थिति है, जिसके लक्षण धीरे-धीरे विकसित हो सकते हैं। इसलिए कई लोग शुरुआती संकेतों को उम्र बढ़ने या सामान्य कमजोरी से जोड़कर नजरअंदाज कर देते हैं।

लगातार खांसी और बलगम भी हो सकता है संकेत

सीओपीडी के प्रमुख लक्षणों में लगातार खांसी, बलगम आना, सांस फूलना, सीने में जकड़न और सांस लेते समय सीटी जैसी आवाज शामिल हो सकती है। कुछ लोगों में बार-बार सांस से जुड़ा संक्रमण भी हो सकता है।

अगर थोड़ी देर चलने या सामान्य शारीरिक गतिविधि के दौरान पहले की तुलना में ज्यादा सांस फूलने लगे, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। खासकर तब, जब इसके साथ लंबे समय से खांसी या बलगम की समस्या भी मौजूद हो।

धूम्रपान है प्रमुख जोखिम कारक

सीओपीडी के प्रमुख जोखिम कारकों में धूम्रपान शामिल है। लंबे समय तक सिगरेट या अन्य तंबाकू उत्पादों के धुएं के संपर्क में रहने से फेफड़ों को नुकसान पहुंच सकता है। इसके अलावा वायु प्रदूषण, धूल, धुएं और कार्यस्थल पर कुछ रसायनों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से भी जोखिम बढ़ सकता है।

धूम्रपान करने वालों के साथ-साथ लंबे समय तक प्रदूषित हवा में रहने वाले लोगों को भी फेफड़ों के स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रहना चाहिए।

कब डॉक्टर से संपर्क करें?

अगर लगातार खांसी, बलगम, सांस फूलना या सीने में जकड़न जैसी समस्या बनी रहती है, तो खुद से बीमारी का निष्कर्ष निकालने के बजाय डॉक्टर से जांच करानी चाहिए। डॉक्टर लक्षणों और स्वास्थ्य इतिहास के आधार पर जरूरी जांच की सलाह दे सकते हैं। सीओपीडी की जांच के लिए स्पाइरोमेट्री जैसी फेफड़ों की कार्यक्षमता जांच का इस्तेमाल किया जा सकता है।

सांस लेने में अचानक बहुत ज्यादा परेशानी, होंठ या चेहरा नीला पड़ना, भ्रम की स्थिति या गंभीर कमजोरी जैसी समस्या हो तो तत्काल चिकित्सा सहायता लेना जरूरी है।

ध्यान रखें: सांस फूलना और खांसी कई अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकती है। इसलिए केवल लक्षणों के आधार पर सीओपीडी मान लेना सही नहीं है। समय पर चिकित्सकीय सलाह और जांच से समस्या का कारण पता लगाने में मदद मिल सकती है।