क्या टाइट कपड़े बढ़ा सकते हैं एसिडिटी? जानें जींस, बेल्ट और शेपवियर का पेट पर असर

 Acidity and Tight Clothes: क्या आपने कभी गौर किया है कि टाइट जींस, बेल्ट या शेपवियर पहनने के बाद सीने में जलन, खट्टी डकार या पेट फूलने की समस्या ज्यादा महसूस होती है? अगर ऐसा होता है तो इसकी एक वजह कपड़ों का पेट और कमर पर पड़ने वाला दबाव भी हो सकता है। हालांकि, टाइट कपड़े हर व्यक्ति में एसिडिटी या एसिड रिफ्लक्स का कारण बनें, ऐसा जरूरी नहीं है।

कमर पर दबाव कैसे बढ़ाता है परेशानी?

एसिड रिफ्लक्स की स्थिति में पेट का अम्ल ऊपर की ओर भोजन नली यानी इसोफेगस में पहुंच सकता है। इससे सीने में जलन, खट्टी डकार और मुंह में खट्टा स्वाद जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। पेट और कमर पर बहुत ज्यादा दबाव पड़ने से पेट के अंदर का दबाव बढ़ सकता है, जिससे कुछ लोगों में रिफ्लक्स के लक्षण बढ़ सकते हैं। Mayo Clinic भी एसिड रिफ्लक्स से परेशान लोगों को बहुत टाइट कपड़े न पहनने की सलाह देता है।

टाइट जींस और बेल्ट का असर

बहुत टाइट जींस या कमर पर कसकर बांधी गई बेल्ट पेट को दबा सकती है। खासतौर पर खाना खाने के तुरंत बाद ऐसा पहनने पर कुछ लोगों को पेट भरा हुआ महसूस हो सकता है और हार्टबर्न की समस्या बढ़ सकती है। Cleveland Clinic के अनुसार, पेट के आसपास टाइट कपड़े या बेल्ट, खासकर बैठने की स्थिति में, पेट पर दबाव बढ़ाकर रिफ्लक्स को प्रभावित कर सकते हैं।

शेपवियर भी बन सकता है वजह

शेपवियर या कमर को कसकर पकड़ने वाले कपड़े शरीर की बनावट को अस्थायी रूप से बदलते हैं, लेकिन बहुत ज्यादा टाइट होने पर पेट और पाचन तंत्र पर दबाव डाल सकते हैं। Mayo Clinic के अनुसार, बहुत टाइट शेपवियर से कुछ लोगों में एसिड रिफ्लक्स और पेट फूलने जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।

क्या करें?

अगर टाइट कपड़े पहनने के बाद बार-बार सीने में जलन या खट्टी डकार आती है, तो ढीले और आरामदायक कपड़े पहनकर देखें। खासकर भोजन के बाद कमर पर बहुत ज्यादा दबाव डालने वाले कपड़ों से बचना फायदेमंद हो सकता है। साथ ही, बहुत भारी भोजन करने और खाना खाने के तुरंत बाद लेटने से भी बचें।

ध्यान रखें कि एसिडिटी के पीछे खानपान, वजन, धूम्रपान, कुछ दवाएं और अन्य कारण भी हो सकते हैं। अगर हार्टबर्न सप्ताह में दो बार से ज्यादा हो, निगलने में परेशानी हो या लक्षण लगातार बने रहें, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।