Remedy For Stomach Pain: पेट की मरोड़ और ऐंठन से राहत दिला सकता है ये घरेलू नुस्खा, मिनटों में मिलेगा आराम

 

पेट दर्द की परेशानी में घर का आसान उपाय आ सकता है काम

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खानपान के कारण पेट दर्द, गैस, मरोड़ और ऐंठन जैसी समस्याएं बेहद आम हो गई हैं। कई बार अचानक पेट में तेज दर्द उठता है और तुरंत डॉक्टर के पास जाना संभव नहीं हो पाता। ऐसे समय में कुछ घरेलू उपाय काफी राहत देने का काम कर सकते हैं। दादी-नानी के जमाने से इस्तेमाल किया जाने वाला एक आसान नुस्खा पेट की ऐंठन और मरोड़ को कम करने में मददगार माना जाता है।

अजवाइन और काला नमक का नुस्खा

अगर पेट में गैस, अपच या ऐंठन की वजह से दर्द हो रहा है तो अजवाइन और काला नमक का सेवन फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए आधा चम्मच अजवाइन लें और उसमें एक चुटकी काला नमक मिलाएं। अब इसे गुनगुने पानी के साथ खा लें। कुछ ही देर में पेट हल्का महसूस होने लगता है और गैस बाहर निकलने में मदद मिलती है।

अजवाइन में मौजूद तत्व पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जबकि काला नमक पेट की गैस और भारीपन को कम करने का काम करता है। यही वजह है कि यह घरेलू नुस्खा वर्षों से इस्तेमाल किया जा रहा है।

हींग भी दिला सकती है राहत

पेट दर्द और मरोड़ में हींग का इस्तेमाल भी काफी असरदार माना जाता है। एक गिलास गुनगुने पानी में चुटकीभर हींग मिलाकर पीने से पेट की ऐंठन कम हो सकती है। छोटे बच्चों के पेट दर्द में भी कई लोग हींग का लेप नाभि के आसपास लगाते हैं।

गर्म पानी और आराम है जरूरी

अगर पेट दर्द हल्का है तो गर्म पानी पीना और थोड़ी देर आराम करना भी फायदेमंद हो सकता है। कई बार तला-भुना या ज्यादा मसालेदार खाना खाने की वजह से पेट खराब हो जाता है। ऐसे में हल्का भोजन करना चाहिए और शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी होता है।

कब जरूरी है डॉक्टर की सलाह?

घरेलू उपाय केवल सामान्य पेट दर्द में ही मददगार हो सकते हैं। अगर दर्द लगातार बना रहे, तेज बुखार आए, उल्टी हो या पेट में सूजन महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। लंबे समय तक पेट दर्द को नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है।

इसलिए अगली बार अगर अचानक पेट में मरोड़ या ऐंठन महसूस हो तो यह आसान घरेलू नुस्खा आजमाकर देख सकते हैं। हालांकि, किसी भी गंभीर समस्या में विशेषज्ञ की सलाह लेना सबसे जरूरी होता है।