Google का नया फीचर रोकेगा Doom-scrolling, रील्स की लत से मिलेगी राहत

 अगर आप भी घंटों तक लगातार रील्स और शॉर्ट वीडियो स्क्रॉल करते रहते हैं, तो अब Google का नया फीचर आपकी मदद कर सकता है। “Doom-scrolling” यानी बिना रुके सोशल मीडिया कंटेंट देखते रहने की आदत आज बड़ी समस्या बन चुकी है। इसी को ध्यान में रखते हुए गूगल ने ऐसा फीचर पेश किया है, जो ज्यादा समय तक स्क्रीन पर बने रहने पर यूजर को पॉज लेने की याद दिलाता है।

यह फीचर खासतौर पर उन लोगों के लिए उपयोगी माना जा रहा है जो इंस्टाग्राम रील्स, यूट्यूब शॉर्ट्स या अन्य शॉर्ट वीडियो प्लेटफॉर्म पर जरूरत से ज्यादा समय बिताते हैं। फीचर एक्टिव होने के बाद तय समय पूरा होने पर स्क्रीन पर नोटिफिकेशन दिखाई देता है और यूजर को कुछ देर के लिए ब्रेक लेने का सुझाव दिया जाता है।

कैसे काम करता है यह फीचर?

गूगल का यह सिस्टम डिजिटल वेलबीइंग और स्क्रीन टाइम कंट्रोल सेटिंग्स के जरिए काम करता है। यूजर अपनी पसंद के अनुसार समय सीमा तय कर सकते हैं। जैसे ही तय समय पूरा होता है, फोन आपको अलर्ट भेजता है या कुछ ऐप्स को अस्थायी रूप से पॉज कर देता है। इससे लगातार स्क्रॉलिंग की आदत पर कंट्रोल पाने में मदद मिल सकती है।

ऐसे करें इस्तेमाल

• फोन की Settings में जाएं
• वहां Digital Wellbeing & Parental Controls विकल्प खोलें
• अब App Timers या Screen Time फीचर चुनें
• जिस ऐप पर ज्यादा समय बिताते हैं, उसके लिए टाइम लिमिट सेट करें
• तय समय पूरा होने पर ऐप अपने आप पॉज हो जाएगा या रिमाइंडर दिखाएगा

विशेषज्ञों का मानना है कि लगातार सोशल मीडिया इस्तेमाल करने से मानसिक थकान, ध्यान भटकना और नींद की समस्या बढ़ सकती है। ऐसे में स्क्रीन टाइम कंट्रोल फीचर्स डिजिटल लाइफ को बैलेंस करने में मददगार साबित हो सकते हैं।

गूगल का यह फीचर खासकर युवाओं और बच्चों के लिए उपयोगी माना जा रहा है, जो अक्सर घंटों तक रील्स और शॉर्ट वीडियो देखने में समय बिता देते हैं।