Can Onion Prevent Heat Stroke: क्या जेब में प्याज रखने से सच में नहीं लगती लू? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

 गर्मियों में लू और हीट स्ट्रोक से बचने के लिए लोग कई घरेलू उपाय अपनाते हैं। हाल ही में केंद्रीय मंत्री Jyotiraditya Scindia का एक बयान चर्चा में आया, जिसमें उन्होंने कहा कि जेब में प्याज रखकर चलने से लू से बचाव हो सकता है। इसके बाद लोगों के मन में सवाल उठने लगा कि क्या वाकई प्याज लू से बचाने में मदद करता है या यह सिर्फ एक पारंपरिक मान्यता है।

दरअसल, भारत के कई हिस्सों में लंबे समय से यह माना जाता रहा है कि गर्मियों में कच्चा प्याज खाना या साथ रखना शरीर को लू से बचा सकता है। आयुर्वेद और पारंपरिक घरेलू मान्यताओं में प्याज को “ठंडी तासीर” वाला माना जाता है। यही वजह है कि गर्मियों में सलाद, चटनी या कच्चे रूप में प्याज खाने की सलाह दी जाती है।

हालांकि, मेडिकल साइंस के अनुसार जेब में प्याज रखने से सीधे तौर पर लू से बचाव होने का कोई ठोस वैज्ञानिक प्रमाण नहीं मिला है। डॉक्टरों का कहना है कि हीट स्ट्रोक शरीर के तापमान के अत्यधिक बढ़ने और डिहाइड्रेशन के कारण होता है। ऐसे में केवल प्याज जेब में रखने से शरीर का तापमान नियंत्रित नहीं होता।

विशेषज्ञ मानते हैं कि प्याज में कुछ ऐसे तत्व जरूर होते हैं जो शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद कर सकते हैं। खासकर कच्चा प्याज खाने से शरीर को कुछ हद तक राहत मिल सकती है, क्योंकि इसमें पानी और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं। लेकिन इसे लू से बचाव का “गारंटीड उपाय” नहीं माना जा सकता।

लू से बचने के लिए क्या करें?

• पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
• धूप में निकलते समय सिर ढककर रखें
• Coconut water, नींबू पानी और छाछ जैसे पेय लें
• बहुत ज्यादा गर्मी में बाहर निकलने से बचें
• हल्के और सूती कपड़े पहनें

हीट स्ट्रोक के लक्षण

अगर तेज बुखार, चक्कर, उलझन, कमजोरी, तेज सिरदर्द या बेहोशी जैसे लक्षण दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। Heat Stroke गंभीर स्थिति बन सकती है।

कुल मिलाकर, प्याज खाना गर्मियों में फायदेमंद हो सकता है, लेकिन केवल जेब में प्याज रखने से लू नहीं लगेगी—इस दावे के समर्थन में फिलहाल कोई पुख्ता वैज्ञानिक प्रमाण मौजूद नहीं है।