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Brain Tumor Risk and Mobile Use: आज के समय में मोबाइल फोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। कई लोग रात में मोबाइल चलाते-चलाते सो जाते हैं और उसे सिरहाने या तकिए के पास रखकर ही सोते हैं। भारत में यह आदत बेहद आम है। लेकिन अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या सिर के पास मोबाइल रखकर सोने से कैंसर या ब्रेन ट्यूमर का खतरा बढ़ सकता है?
क्या कहता है विज्ञान?
मोबाइल फोन से निकलने वाली रेडिएशन को रेडियोफ्रीक्वेंसी (RF) रेडिएशन कहा जाता है। यह नॉन-आयोनाइजिंग रेडिएशन होती है, यानी इसमें इतनी ऊर्जा नहीं होती कि यह सीधे DNA को नुकसान पहुंचा सके, जैसा कि एक्स-रे या गामा किरणें करती हैं। अब तक की कई बड़ी रिसर्च में यह साबित नहीं हुआ है कि सामान्य मोबाइल उपयोग से सीधे कैंसर होता है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की एक इकाई IARC ने मोबाइल रेडिएशन को “संभावित कार्सिनोजेन” (Possibly Carcinogenic) की श्रेणी में रखा है। इसका मतलब है कि कुछ सीमित प्रमाण हैं, लेकिन ठोस और निर्णायक सबूत नहीं हैं कि मोबाइल से कैंसर होता ही है।
क्या हो सकते हैं नुकसान?
हालांकि कैंसर का पुख्ता सबूत नहीं है, लेकिन सिरहाने मोबाइल रखकर सोने के कुछ अन्य नुकसान हो सकते हैं—
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नींद में बाधा: मोबाइल की नीली रोशनी (ब्लू लाइट) मेलाटोनिन हार्मोन को प्रभावित करती है, जिससे नींद की गुणवत्ता खराब हो सकती है।
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नोटिफिकेशन और कॉल: बार-बार आने वाली नोटिफिकेशन या वाइब्रेशन गहरी नींद में रुकावट डाल सकती है।
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ओवरहीटिंग का खतरा: तकिए के नीचे मोबाइल रखने से वह गर्म हो सकता है, जिससे आग लगने या बैटरी फटने का मामूली लेकिन संभावित जोखिम रहता है।
डॉक्टर क्या सलाह देते हैं?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सावधानी बरतना बेहतर है।
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सोते समय मोबाइल को सिर से कम से कम 2–3 फीट दूर रखें।
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संभव हो तो एयरप्लेन मोड ऑन कर दें।
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बच्चों को मोबाइल सिरहाने रखकर सोने की आदत न डालें।
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सोने से 30–60 मिनट पहले स्क्रीन टाइम कम करें।
निष्कर्ष
अब तक के वैज्ञानिक प्रमाणों के आधार पर यह नहीं कहा जा सकता कि सिरहाने मोबाइल रखकर सोने से सीधे कैंसर हो जाता है। लेकिन बेहतर नींद और सुरक्षित आदतों के लिए मोबाइल को थोड़ी दूरी पर रखना समझदारी भरा कदम है। छोटी-सी सावधानी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है।
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