डायबिटीज मरीज साल में एक बार जरूर कराएं ये 5 टेस्ट, डॉक्टरों की अहम सलाह

Diabetes mellitus केवल ब्लड शुगर बढ़ने की समस्या नहीं है, बल्कि यह दिल, किडनी, आंखों और नसों सहित कई अंगों को प्रभावित कर सकती है। विशेषज्ञों के मुताबिक, शुगर के मरीजों को साल में कम से कम एक बार कुछ जरूरी जांच जरूर करानी चाहिए, ताकि जटिलताओं को समय रहते रोका जा सके।

नीचे जानिए वे 5 अहम टेस्ट, जो हर डायबिटीज मरीज के लिए जरूरी माने जाते हैं:

 HbA1c टेस्ट (ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन)

यह टेस्ट पिछले 2–3 महीनों के औसत ब्लड शुगर स्तर की जानकारी देता है।

• सामान्य लक्ष्य: 7% से कम (डॉक्टर की सलाह अनुसार)
  अगर HbA1c ज्यादा है, तो यह संकेत है कि शुगर कंट्रोल में नहीं है।

 किडनी फंक्शन टेस्ट (KFT) और यूरिन माइक्रोएल्ब्यूमिन

डायबिटीज किडनी को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा सकती है।

• क्रिएटिनिन और GFR से किडनी की स्थिति पता चलती है।

• यूरिन माइक्रोएल्ब्यूमिन टेस्ट से शुरुआती किडनी डैमेज का पता चलता है।

समय पर जांच से किडनी फेलियर के जोखिम को कम किया जा सकता है।

 लिपिड प्रोफाइल (कोलेस्ट्रॉल जांच)

डायबिटीज मरीजों में दिल की बीमारी का खतरा अधिक होता है।
लिपिड प्रोफाइल से LDL (खराब कोलेस्ट्रॉल), HDL (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) और ट्राइग्लिसराइड्स की जानकारी मिलती है।
यह टेस्ट हार्ट अटैक और स्ट्रोक के जोखिम को आंकने में मदद करता है।

 आंखों की जांच (रेटिना एग्जाम)

डायबिटीज से रेटिना को नुकसान (डायबिटिक रेटिनोपैथी) हो सकता है।
साल में एक बार आंखों के विशेषज्ञ से रेटिना की जांच जरूरी है, भले ही दृष्टि सामान्य लगे।

 पैरों और नसों की जांच (न्यूरोपैथी स्क्रीनिंग)

शुगर बढ़ने से नसों में कमजोरी (डायबिटिक न्यूरोपैथी) हो सकती है।

• पैरों में झनझनाहट

• सुन्नपन

• घाव का देर से भरना

डॉक्टर पैरों की संवेदनशीलता और रक्त प्रवाह की जांच करते हैं।

क्यों जरूरी है सालाना चेकअप?

डायबिटीज एक “साइलेंट” बीमारी है, जो बिना लक्षणों के अंदर ही अंदर नुकसान पहुंचा सकती है। नियमित जांच से जटिलताओं का जल्दी पता चलता है और इलाज समय पर शुरू किया जा सकता है।

अतिरिक्त सुझाव

• ब्लड प्रेशर की नियमित जांच

• संतुलित आहार और रोजाना 30 मिनट व्यायाम

• धूम्रपान और अत्यधिक शराब से परहेज

• डॉक्टर की सलाह अनुसार दवाएं लेना

निष्कर्ष

डायबिटीज को पूरी तरह खत्म नहीं किया जा सकता, लेकिन सही मॉनिटरिंग और जीवनशैली से इसे नियंत्रित रखा जा सकता है। साल में एक बार ये पांच टेस्ट कराकर आप अपने दिल, किडनी, आंखों और नसों को सुरक्षित रख सकते हैं। जागरूकता और नियमित जांच ही बेहतर स्वास्थ्य की कुंजी है।