दिल्ली में GRAP-4 हटने के बाद भी मास्क पहनना जरूरी? जानें विशेषज्ञ की राय

 दिल्लीवासियों को इन दिनों कुछ राहत मिली है क्योंकि प्रदूषण नियंत्रण के लिए लागू GRAP-4 (Graded Response Action Plan) हटाया गया है। लेकिन एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) अभी भी औसतन 200 के पार है, जो ‘बहुत खराब’ श्रेणी के करीब माना जाता है। ऐसे में यह सवाल उठता है कि क्या मास्क पहनना अब भी जरूरी है।

200 AQI का मतलब क्या है?
AQI 200 के आसपास का स्तर हवा में स्वास्थ्य के लिए खतरनाक प्रदूषक तत्वों की मौजूदगी को दर्शाता है। यह स्तर विशेषकर बच्चों, बुजुर्गों और सांस संबंधी बीमारियों से ग्रस्त लोगों के लिए जोखिम बढ़ा देता है। सामान्य लोगों के लिए भी लंबे समय तक यह हवा सांस लेने के लिए हानिकारक हो सकती है।

क्या मास्क पहनना जरूरी है?
विशेषज्ञों का मानना है कि GRAP-4 हटने का मतलब यह नहीं कि खतरा पूरी तरह खत्म हो गया है। 200 AQI पर N95 या PM2.5 फिल्टर वाले मास्क पहनना अभी भी सलाहकार है। यह न केवल PM2.5 और PM10 जैसे हानिकारक कणों से बचाव करता है, बल्कि सांस की तकलीफ और फेफड़ों पर असर को कम करने में मदद करता है।

किसे ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है?

• बच्चों और वृद्धों को

• अस्थमा या एलर्जी जैसी पुरानी फेफड़ों की बीमारियों वाले लोग

• लंबी अवधि तक बाहर काम करने वाले लोग

अन्य सुरक्षा उपाय

• घर में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल

• बाहर निकलते समय चेहरे को ढककर रखना

• घर के अंदर खिड़कियां और दरवाजे बंद रखना, खासकर धूल भरी हवा वाले समय में

निष्कर्ष
दिल्ली में GRAP-4 हटने के बावजूद औसत AQI 200 के आसपास है, इसलिए मास्क पहनना अभी भी जरूरी है। यह खासकर संवेदनशील समूहों के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। हवा की गुणवत्ता में सुधार होने तक सावधानी बरतना, स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने का सबसे अच्छा तरीका है।