हर उम्र में खूबसूरती बरकरार, जानिए उम्र के हिसाब से स्किन केयर के ज़रूरी टिप्स

जवां और ग्लोइंग स्किन हर किसी की ख्वाहिश होती है, लेकिन हर उम्र में त्वचा की ज़रूरतें बदल जाती हैं। अगर स्किन केयर रूटीन उम्र के हिसाब से अपनाया जाए, तो न सिर्फ झुर्रियों से बचा जा सकता है बल्कि नैचुरल ग्लो भी लंबे समय तक बरकरार रहता है।

बदलते मौसम और बढ़ती उम्र के साथ स्किन की नमी, टेक्सचर और टाइटनेस पर असर पड़ता है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि 20s, 30s, 40s और 50s के बाद त्वचा को अलग-अलग तरह की देखभाल की ज़रूरत होती है। आइए जानते हैं हर एज ग्रुप के लिए सही स्किन केयर रूटीन —

20s स्किन को दें बेसिक केयर और सन प्रोटेक्शन

इस उम्र में त्वचा नैचुरली ग्लो करती है, लेकिन प्रदूषण और धूप इसे डल बना सकते हैं।

टिप्स रोज़ाना सनस्क्रीन लगाएं, हल्का मॉइश्चराइज़र इस्तेमाल करें और दिन में दो बार फेस वॉश करें।

एक्सपर्ट सलाह इस उम्र में हेल्दी डाइट और पर्याप्त नींद सबसे बड़ा ब्यूटी सीक्रेट है।

30s एंटी-एजिंग की शुरुआत करें

इस समय स्किन पर तनाव और काम का असर दिखने लगता है। हल्की झुर्रियां और डार्क सर्कल्स आम हो जाते हैं।

टिप्स विटामिन C और हायल्यूरोनिक एसिड वाले सीरम का इस्तेमाल करें।

रात को स्किन रिपेयर के लिए नाइट क्रीम जरूर लगाएं।

एक्सपर्ट सलाह स्ट्रेस मैनेजमेंट और पर्याप्त हाइड्रेशन इस उम्र में बेहद ज़रूरी है।

40s कोलेजन को बनाए रखना है ज़रूरी

इस उम्र में स्किन की इलास्टिसिटी कम होती है और पिगमेंटेशन बढ़ने लगता है।

टिप्स रेटिनॉल, पेप्टाइड्स और एंटीऑक्सीडेंट वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें।

स्किन मसाज और फेस योगा से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाएं।

एक्सपर्ट सलाह नियमित एक्सफोलिएशन और हफ्ते में एक बार फेस मास्क स्किन को रीफ्रेश करता है।

50s और उसके बाद नमी और पोषण पर ध्यान दें

स्किन पतली और ड्राई होने लगती है। इस उम्र में डीप हाइड्रेशन सबसे जरूरी है।

टिप्स क्रीमी क्लींजर, रिच मॉइश्चराइज़र और नाइट रिपेयर ऑयल का इस्तेमाल करें।

एक्सपर्ट सलाह: फेशियल मसाज और एंटी-एजिंग सीरम से स्किन टाइट बनी रहती है।

एक्सपर्ट की राय:

त्वचा रोग विशेषज्ञों का कहना है हर उम्र की स्किन को अलग तरह की देखभाल चाहिए। सही समय पर सही प्रोडक्ट्स और संतुलित जीवनशैली अपनाकर कोई भी लंबे समय तक जवां रह सकता है।

खूबसूरती सिर्फ मेकअप से नहीं, बल्कि रोज़मर्रा की आदतों और सही स्किन केयर रूटीन से निखरती है। उम्र चाहे जो भी हो, अगर आप अपनी स्किन को समझकर उसकी जरूरतों का ध्यान रखें तो जवां दिखना मुश्किल नहीं, मुमकिन है।