क्या आपके दांतों में अक्सर दर्द होता है. ठंडा-गर्म लगने पर तड़प उठते हैं. तो सावधान हो जाइए, क्योंकि यह दांतों में कीड़ा लगने का संकेत हो सकता है। जी हां, दांतों में कीड़े, जिसे मेडिकल भाषा में डेंटल कैविटी या टूथ डिके कहा जाता है, एक बहुत आम लेकिन गंभीर समस्या है।
अब सवाल ये उठता है कि ये कीड़े आखिर आते कहां से हैं?
दरअसल, जब हम ज्यादा मीठा खाते हैं जैसे चॉकलेट, केक, मिठाई या सॉफ्ट ड्रिंक और ठीक से ब्रश नहीं करते, तो दांतों पर बैक्टीरिया जमने लगते हैं। ये बैक्टीरिया शुगर को एसिड में बदल देते हैं, जो धीरे-धीरे दांत की ऊपरी परत यानी इनेमल को नुकसान पहुंचाता है। और यहीं से शुरू होता है कीड़े लगने का सिलसिला।
तो इसका बचाव कैसे करें?
दिन में दो बार ब्रश करें सुबह और रात में।
मीठा खाने के बाद कुल्ला ज़रूर करें।
हर 6 महीने में डेंटिस्ट से चेकअप कराएं।
और सबसे ज़रूरी स्मोकिंग और तंबाकू से दूर रहें।
याद रखिए, अगर दांत स्वस्थ हैं तो आपकी मुस्कान भी स्वस्थ है।
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