आख़िर मौसम बदलते ही सर्दी-जुकाम क्यों होता है?

          मौसम बदलते ही सर्दी-जुकाम

आज हम बात करेंगे एक ऐसे सवाल की जो लगभग हर किसी के मन में आता है आख़िर मौसम बदलते ही सर्दी-जुकाम क्यों हो जाता है।

जैसे ही गर्मी से ठंड या बरसात से सर्दी का मौसम आता है, अचानक से नाक बहने लगती है, गले में खराश होती है और छींकें आनी शुरू हो जाती हैं। ऐसा क्यों?

विशेषज्ञों के अनुसार, मौसम में बदलाव हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी को प्रभावित करता है। तापमान में अचानक गिरावट या बढ़त से शरीर को एडजस्ट होने में समय लगता है, और इस दौरान वायरस और बैक्टीरिया हमला कर देते हैं।

सबसे आम वायरस होता है राइनोवायरस, जो सर्दी-जुकाम का सबसे बड़ा कारण है। यह हवा, छींक या हाथ मिलाने से तेजी से फैलता है। और जब मौसम बदल रहा होता है तो हमारा शरीर थोड़ा कमजोर होता है, जिससे ये वायरस जल्दी पकड़ लेता है।

इसके अलावा, इस मौसम में हम अक्सर गर्म कपड़े या ठंडा पानी एकदम से इस्तेमाल कर लेते हैं, जो सर्दी-जुकाम को और बढ़ा देता है।

बचाव कैसे करें?

गुनगुना पानी पिएं, संतुलित आहार लें, भीगने से बचें और इम्युनिटी बढ़ाने वाले फलों का सेवन करें। तो इस बार मौसम बदले तो आप भी थोड़ा सतर्क हो जाएं।