Health Alert: हार्ट अटैक से लेकर कैंसर तक, खराब ओरल हाइजीन आपकी सेहत का दुश्मन

 अक्सर लोग ओरल हाइजीन यानी दांतों और मसूड़ों की सफाई को हल्के में ले लेते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि यह लापरवाही सिर्फ कैविटी या बदबूदार सांस तक सीमित नहीं रहती, बल्कि गंभीर बीमारियों की वजह भी बन सकती है। वैज्ञानिक अध्ययनों ने साबित किया है कि खराब ओरल हाइजीन हार्ट अटैक, स्ट्रोक और यहां तक कि कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ा देती है।

ओरल हेल्थ और दिल की बीमारी का कनेक्शन

मुंह में जमा बैक्टीरिया और संक्रमण शरीर के बाकी हिस्सों तक पहुंच सकते हैं। जब ये बैक्टीरिया ब्लड स्ट्रीम में मिलते हैं, तो धमनियों में सूजन पैदा कर सकते हैं। यही सूजन आगे चलकर हार्ट अटैक या स्ट्रोक का कारण बन सकती है।

कैंसर का बढ़ता खतरा

शोध में यह भी सामने आया है कि खराब ओरल हाइजीन और कैंसर के बीच गहरा संबंध है। लंबे समय तक मसूड़ों में संक्रमण और बैक्टीरिया का असर शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे कैंसर का खतरा बढ़ता है।

अन्य स्वास्थ्य समस्याएं

खराब ओरल हाइजीन डायबिटीज, फेफड़ों के संक्रमण और पाचन तंत्र से जुड़ी कई बीमारियों को भी जन्म दे सकती है। यही कारण है कि डॉक्टर नियमित रूप से दांतों और मसूड़ों की देखभाल पर जोर देते हैं।

बचाव के उपाय

• दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें।
• फ्लॉसिंग और माउथवॉश को आदत बनाएं।
• हर 6 महीने में डेंटल चेकअप कराएं।
• ज्यादा मीठा खाने से बचें और संतुलित आहार लें।

निष्कर्ष

ओरल हाइजीन सिर्फ मुस्कान को खूबसूरत बनाने के लिए नहीं है, बल्कि यह पूरी सेहत की नींव है। साफ-सुथरे दांत और स्वस्थ मसूड़े आपको हार्ट अटैक से लेकर कैंसर जैसी बीमारियों से बचा सकते हैं। इसलिए ओरल हाइजीन को नजरअंदाज करना आपके लिए गंभीर खतरा साबित हो सकता है।