कहते हैं कि शरीर हमें खुद संकेत देता है जब अंदर कुछ ठीक नहीं होता। ऐसे ही कुछ अहम संकेत हमारे नाखून भी देते हैं, जिन्हें अक्सर हम नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नाखूनों की बनावट, रंग और मजबूती से यह जाना जा सकता है कि शरीर में खून यानी हीमोग्लोबिन की कमी तो नहीं?
विशेषज्ञों के अनुसार, शरीर में आयरन की कमी होने पर नाखूनों पर सबसे पहले असर दिखाई देता है। यह कमी अगर लंबे समय तक बनी रहे, तो एनीमिया जैसी स्थिति भी हो सकती है।
खून की कमी के संकेत देने वाले नाखूनों के लक्षण:
पेल नाखून (पीले या सफेद दिखने वाले नाखून): यदि नाखूनों का प्राकृतिक गुलाबी रंग फीका पड़ जाए और वे सफेद या पीलापन लिए हुए दिखने लगें, तो यह आयरन की कमी का संकेत हो सकता है।
चम्मच जैसे नाखून (Spoon Nails): यदि नाखून बीच से दबे हुए और किनारों से ऊपर उठे दिखाई दें, तो यह गंभीर खून की कमी का लक्षण हो सकता है।
कमजोर और टूटने वाले नाखून: हीमोग्लोबिन की कमी से नाखून पतले और भुरभुरे हो सकते हैं।
अगर आप भी अपने नाखूनों में ऐसे बदलाव देख रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें। एक साधारण ब्लड टेस्ट से इसकी पुष्टि की जा सकती है और सही समय पर इलाज संभव है।
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