वज़न घटाना हो या प्रोटीन पाना भुने चने हैं सुपरफूड

क्या आप रोज़ाना हेल्दी स्नैक की तलाश में हैं तो रुकिए क्योंकि ये छोटे-छोटे भुने चने आपके बड़े काम के हैं।

भुने चने सिर्फ स्वाद में ही नहीं, सेहत में भी नंबर वन हैं। ये होते हैं हाई प्रोटीन, फाइबर से भरपूर और सबसे बड़ी बात बिना तेल और मसाले के। यानी लो-कैलोरी और हेल्दी।

जो लोग वज़न घटाना चाहते हैं उनके लिए तो ये किसी वरदान से कम नहीं। फाइबर आपको देर तक भरा हुआ महसूस कराता है और ओवरईटिंग से बचाता है।

डायबिटीज़ के मरीज? टेंशन मत लीजिए। भुने चने ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। और दिल की सेहत का भी रखते हैं ख्याल। तो अगली बार जब भूख लगे, चिप्स की बजाय चने चुनिए। ये छोटा पैकेट, आपकी सेहत का सच्चा दोस्त है।