प्रेस कॉन्फ्रेंस में गिरीं स्वीडन की हेल्थ मिनिस्टर: किन वजहों से आता है अचानक चक्कर?

 स्वीडन की हेल्थ मिनिस्टर एलिसाबेट लैन (Elisabet Lann) प्रेस कॉन्फ्रेंस के दौरान अचानक चक्कर आने से गिर गईं। इस घटना का वीडियो तेजी से सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। हालांकि बाद में उन्हें तुरंत मेडिकल सहायता दी गई और उनकी स्थिति स्थिर बताई गई। यह घटना इस बात की ओर इशारा करती है कि अचानक चक्कर आना (Dizziness/Fainting) किसी भी उम्र में हो सकता है और इसके पीछे कई वजहें हो सकती हैं।

चक्कर आने के आम कारण

1. लो ब्लड प्रेशर (Low BP)
   अचानक ब्लड प्रेशर गिरने पर शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती, जिससे व्यक्ति को चक्कर या बेहोशी महसूस हो सकती है।

2. डिहाइड्रेशन (Dehydration)
   पर्याप्त पानी न पीने या लंबे समय तक भूखे-प्यासे रहने से शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट की कमी हो जाती है, जिससे सिर घूमने लगता है।

3. ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Fluctuation)
   डायबिटीज से पीड़ित या लंबे समय तक कुछ न खाने वाले लोगों को ब्लड शुगर अचानक कम होने पर चक्कर आ सकता है।

4. तनाव और थकान (Stress & Fatigue)
   अधिक मानसिक दबाव, नींद की कमी और थकान भी अचानक बेहोशी का कारण बन सकती है।

5. दिल से जुड़ी समस्याएं (Heart Issues)
   हार्ट रिद्म डिसऑर्डर या हृदय की पंपिंग क्षमता कम होने पर भी शरीर को पर्याप्त खून और ऑक्सीजन नहीं मिल पाती, जिससे चक्कर आता है।

6. आयरन और विटामिन की कमी
   खून में हीमोग्लोबिन की कमी (एनीमिया) या विटामिन B12, D की कमी भी बार-बार चक्कर आने की वजह हो सकती है।

कब लें डॉक्टर की सलाह?

अगर चक्कर बार-बार आए, लंबे समय तक रहे, या इसके साथ अन्य लक्षण जैसे सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, तेज धड़कन, धुंधली नजर या बेहोशी महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है।

चक्कर से बचाव के टिप्स

• पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं और डिहाइड्रेशन से बचें।

• संतुलित और समय पर भोजन करें।

• अत्यधिक तनाव से बचने के लिए मेडिटेशन और पर्याप्त नींद लें।

• नियमित हेल्थ चेकअप कराते रहें, खासकर ब्लड प्रेशर और शुगर की जांच।

• लंबे समय तक खड़े रहने से बचें और शरीर को आराम दें।