क्या आप रोज़ बेल्ट पहनते हैं, स्टाइल के लिए या ज़रूरत के लिए लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि बेल्ट आपके शरीर पर क्या असर डालती है?
सच ये है कि टाइट बेल्ट पहनने से सबसे पहले असर पड़ता है आपके पाचन तंत्र पर। जब आप पेट को कस कर बांधते हैं, तो गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएं शुरू हो सकती हैं।
इसके अलावा –
बेल्ट आपकी ब्लड सर्कुलेशन को भी प्रभावित कर सकती है, खासकर अगर आप लंबे समय तक बैठे रहते हैं। टाइट बेल्ट पहनने से पेट के आसपास के नसों पर दबाव बनता है, जिससे नर्व कंप्रेशन हो सकता है और ये आपकी जांघों में सुन्नपन या झनझनाहट ला सकता है।
और एक चौंकाने वाली बात –
कुछ स्टडीज़ के अनुसार, टाइट बेल्ट पहनना आपके रीफ्लक्स को बढ़ा सकता है और GERD जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है।
तो क्या करें?
बहुत सिंपल – बेल्ट हमेशा आरामदायक ढंग से पहनें। अगर खड़े होकर बेल्ट ठीक लगती है लेकिन बैठते ही कसने लगती है तो समझ जाइए, बदलाव की ज़रूरत है।
फैशन ज़रूरी है, लेकिन हेल्थ उससे कहीं ज़्यादा।
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