वज़न घटाना है तो आपने भी जीरा और अजवाइन के पानी का नाम ज़रूर सुना होगा। लेकिन सवाल ये है इन दोनों में से कौन है ज्यादा असरदार?"
पहले बात करें जीरे की:
जीरे का पानी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है, डाइजेशन सुधारता है और पेट की सूजन को कम करता है। साथ ही, ये फैट बर्निंग प्रोसेस को भी तेज करता है। रोज़ सुबह खाली पेट पीजिए और फर्क महसूस कीजिए।
अब बात करें अजवाइन की:
अजवाइन का पानी पेट की चर्बी कम करने में तेज़ी से असर करता है। इसमें थाइमोल होता है जो डाइजेशन को बेहतर बनाता है और ब्लोटिंग को कम करता है। खास बात ये कि ये भूख भी कंट्रोल करता है!
तो कौन है बेहतर?
अगर आपको पेट की सूजन और गैस की दिक्कत है, तो जीरा बढ़िया है। लेकिन तेज़ वज़न घटाना है और भूख कंट्रोल करनी है, तो अजवाइन रहेगा ज्यादा फायदेमंद।आप चाहें तो दोनों को मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं डबल फायदा मिलेगा।
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