क्या आप भी सुबह-सुबह जल्दी में सिर्फ 2 मिनट में ब्रश करके निकल जाते हैं, सावधान! ये छोटी सी आदत कैंसर तक का खतरा बढ़ा सकती है.
टूथब्रश करते समय अनदेखी
डेंटिस्ट के अनुसार, ओरल हेल्थ की अनदेखी सिर्फ दांत नहीं, बल्कि गले और मुंह के कैंसर तक का कारण बन सकती है.
बैक्टीरिया, सूजन, टॉक्सिन
जब ब्रश ठीक से नहीं करते, तो मुंह में बैक्टीरिया जमा होते हैं, जो पीरियडोंटल डिजीज और सूजन पैदा करते हैं और यही सूजन धीरे-धीरे कैंसर कोशिकाओं को बढ़ावा दे सकती है.
सिगरेट, शराब, तंबाकू का संकेत
अगर साथ में तंबाकू या शराब की लत है, तो खतरा और भी बढ़ जाता है क्योंकि खराब ओरल हेल्थ इनकी मारकता को और ज़्यादा बढ़ा देती है.
ब्रशिंग, फ्लॉसिंग, माउथवॉश
दिन में दो बार, दो मिनट सही ब्रशिंग करें. फ्लॉस और माउथवॉश का इस्तेमाल करें. हर 6 महीने में डेंटिस्ट से मिलें.
क्योंकि आपका मुंह सिर्फ मुस्कान नहीं,आपकी पूरी सेहत की चाबी है.
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