बियर को लोग ‘हल्की’ शराब मानकर रोज़ पी जाते हैं, पर क्या आप जानते हैं, ये आपकी बॉडी की बैंड बजा सकती है।
नुकसान 1 –बियर बेली
बियर में हाई कैलोरीज़ होती हैं, जो सीधे पेट पर जमा होती हैं। नतीजा, निकला हुआ पेट, जो जाने का नाम नहीं लेता।
नुकसान 2 – हार्मोनल इम्बैलेंस
बियर में पाए जाने वाले फाइटोएस्ट्रोजन शरीर में हार्मोन का संतुलन बिगाड़ सकते हैं खासकर पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन कम होने लगता है।
नुकसान 3 – नींद की गड़बड़ी
शाम को बियर पीकर रिलैक्स तो होते हैं, लेकिन गहरी नींद गायब हो जाती है। सुबह उठते हैं थकावट के साथ।
नुकसान 4 – फोकस और मेमोरी पर असर
लगातार बियर पीने से ब्रेन की कार्यक्षमता घटती है। आप धीरे-धीरे भूलने लगते हैं छोटी-छोटी बातें।
नुकसान 5 – हार्ट और लिवर पर लोड
सोचते हैं बियर लाइट है, पर ये लिवर और दिल पर उतना ही असर डालती है जितना हार्ड ड्रिंक्स करती हैं।
तो अगली बार जब बियर की बोतल उठाएं सोचिए, क्या वाकई ये मज़ा, इतनी बड़ी कीमत के लायक है।
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