आजकल फिटनेस का ट्रेंड हर किसी पर छाया हुआ है और सबसे बड़ा टारगेट है वेट लॉस. जिम, डाइटिंग और कैलोरी काउंटिंग के बीच एक सवाल उठता है क्या कुछ पीकर भी वजन घटाया जा सकता है तो जवाब है, हां.
आज हम आपको बताने जा रहे हैं 5 आसान और असरदार वेट लॉस ड्रिंक्स, जो आपके घर की रसोई में ही मिल जाएंगी.
सबसे पहला नींबू पानी
विटामिन C से भरपूर नींबू पानी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है. इसे सुबह खाली पेट पिएं और फर्क महसूस करें.
दूसरा नींबू और शहद का कॉम्बिनेशन
अगर डिनर के बाद कुछ हल्का और हेल्दी पीना चाहते हैं, तो नींबू पानी में थोड़ा शहद मिलाएं. ये न सिर्फ मेटाबॉलिज्म तेज करता है बल्कि पाचन में भी सुधार लाता है.
तीसरा अजवाइन का पानी
अजवाइन में मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट आपकी भूख को कंट्रोल करते हैं और फैट बर्निंग में मदद करते हैं. उबले पानी में अजवाइन डालें, छानें और पी लें.
चौथा दालचीनी का पानी
रात को सोने से पहले दालचीनी वाला गुनगुना पानी पीना आपकी वज़न घटाने की जर्नी में बहुत काम आ सकता है.
और पांचवां जीरे का पानी
सुबह खाली पेट पीने से ये बॉडी को डिटॉक्स करता है और फैट को तेजी से कम करता है.
तो अब वजन घटाने के लिए सिर्फ भूखे मत रहिए, इन स्मार्ट ड्रिंक्स को ट्राय कीजिए.
0 टिप्पणियाँ